對于女性來說，出現(xiàn)月經(jīng)期間經(jīng)量少的情況，如果只是偶發(fā)一次，不用太過擔(dān)心，注意做好生活中的護(hù)理，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，注意合理膳食，來觀察后續(xù)月經(jīng)是否得到改善。

能夠引起月經(jīng)稀少的原因比較多，像是內(nèi)分泌紊亂，環(huán)境改變，精神緊張等等都是比較常見的。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度疲勞，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，多吃蔬菜水果，保持精神愉快，避免精神刺激和精神波動(dòng)。

月經(jīng)期間也要注意不要參加太重的勞動(dòng)以及太劇烈的活動(dòng)，避免經(jīng)期進(jìn)行性生活。