非經(jīng)期出血褐色不疼的話，考慮是排卵期出血，這種情況多數(shù)是由于體內(nèi)激素水平改變，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落后而引起出血癥狀。

非經(jīng)期出血期間，要根據(jù)出血量、身體癥狀表現(xiàn)等情況，對于自身情況初步檢查，才能結(jié)合實(shí)情對應(yīng)治療或是調(diào)理，從而避免身體持續(xù)受到影響。

舉措建議

1、短時(shí)間內(nèi)不要對腹部進(jìn)行大力按壓，也要避免外力碰撞性傷害，盡可能多注意休息，暫時(shí)不要過多運(yùn)動或是勞作。

2、對于飲食方面需要以清淡為主，盡可能多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)，忌食生冷、油炸類或辛辣性食物。