讓孩子含粗纖維豐富的蔬菜泥和水果泥，讓孩子的飲食多樣化，這是比較關(guān)鍵的，除了注意飲食外，可以每天早上讓孩子空腹喝蜂蜜水，晚上喝一杯含有乳酸菌的正宗酸奶，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

原因分析

1、飲食因素：食物中含鈣多。

2、膳食纖維攝入不足：很多寶寶不愛吃蔬菜，喜歡吃肉類及奶制品等高蛋白、高脂肪等食物。

3、習(xí)慣因素：生活沒有規(guī)律，沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4、疾病的影響：佝僂病、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下。

舉措建議

寶寶預(yù)防便秘的方法有:合理搭配食物，少吃多餐，多吃蔬菜水果。