乳腺增生它是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是因為內(nèi)分泌激素失調(diào)所導(dǎo)致。

舉措建議

如果出現(xiàn)有乳腺增生的現(xiàn)象，首先一定要注意控制自己的情緒，避免太過于擔憂，另外就是避免過度的疲勞，一定要勞逸結(jié)合，調(diào)理好自己的身體狀態(tài)，這樣才有利于身體的恢復(fù)。

注意事項

在平時的飲食上避免吃刺激性和生冷的食物，一定要學會調(diào)節(jié)自己的身體。