乳腺增生它是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發(fā)病原因主要是因為內分泌激素失調所導致。

舉措建議

如果出現有乳腺增生的現象，首先一定要注意控制自己的情緒，避免太過于擔憂，另外就是避免過度的疲勞，一定要勞逸結合，調理好自己的身體狀態(tài)，這樣才有利于身體的恢復。

注意事項

在平時的飲食上避免吃刺激性和生冷的食物，一定要學會調節(jié)自己的身體。