乳腺增生是可以吃綠豆和紅豆的，但是不可以吃的太多

原因分析

因?yàn)槎怪破窌?huì)轉(zhuǎn)化成雌性激素。如果雌性激素較高會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的。

舉措建議

一，應(yīng)該注意發(fā)生肥胖的現(xiàn)象，不要吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食。

二，要多吃水果和蔬菜。

三，不要濫用避孕藥及含雌激素美容用品和食品。

四，應(yīng)該多吃含有復(fù)合維生素B的食物

五，要定期檢查乳腺增生的情況。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要多注意做一些戶外運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等。