有乳腺增生一般是可以適當(dāng)?shù)某约t豆，因?yàn)榧t豆中含有對(duì)人體有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)等。

乳腺增生可能是由于在平時(shí)長時(shí)間精神壓力過大或者是過度熬夜，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平出現(xiàn)紊亂，引起雌激素過高所引起的乳房脹痛，結(jié)節(jié)，腫塊。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，需要到醫(yī)院就醫(yī)，做詳細(xì)檢查明確身體情況，對(duì)于輕微的乳腺增生，一般醫(yī)生會(huì)建議心理治療，主要是調(diào)整好精神狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，穿適合自身尺碼的內(nèi)衣，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來緩解疼痛。