乳腺增生是一種女性常見疾病，早期調(diào)理建議內(nèi)外兼治，建議及時去醫(yī)院檢查確定病因后再對癥進行治療，另外還要保持心情愉快，避免勞累，不要熬夜，少生氣，避免食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果等。

原因分析

誘發(fā)乳腺增生的原因有女性內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雌激素過高，夫妻性生活不和諧，生活作息不規(guī)律，飲食結構不合理，情緒長期不穩(wěn)定等。

注意事項

日常需要注意穿著合適的胸罩，不要穿過緊或者過小的內(nèi)衣，注意保持乳房的衛(wèi)生等。