乳腺增生的癥狀主要有：乳房能摸到不規(guī)則的腫塊，乳房在月經(jīng)來臨前一周開始脹痛，月經(jīng)結(jié)束后慢慢緩解。

原因分析

1、作息不規(guī)律，日夜顛倒，經(jīng)常性熬夜。

2、肥胖，過度食用油炸、脂肪含量高的食物。

3、長(zhǎng)期心情不佳，情緒低落。

舉措建議

1、乳腺增生要重視，每隔半年做一次乳腺彩超，防止乳腺病變。

2、多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，防止肥胖。

3、保持樂觀的心態(tài)，保持平穩(wěn)的情緒，特別是不要生悶氣。

4、積極服用藥物進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)乳腺增生的恢復(fù)。