飲食上主要是避免過于油膩，一些油炸食品肥肉，高膽固醇，高脂肪食物盡量不吃，清淡飲食為主，少食用含咖啡因的食品，這樣有利于疾病康復(fù)。

原因分析

引起乳腺增生的原因有；

1.平時愛生氣

2.喜歡穿性感的內(nèi)衣

3.壓力太大

4.不和諧的性生活

5.不規(guī)律的睡眠

6.經(jīng)常服用避孕藥

注意事項

1.少喝咖啡、啤酒

2.保持心情愉悅

3.多吃堅果、種子類食物

4.多吃富含纖維素的水果和蔬菜

5.定期做復(fù)查