乳腺增生是一種乳房腺體組織的增生和病變，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現(xiàn)。有些乳腺增生延誤治療甚至可能引起病變。 因而，作為女性一定要引起重視。

原因分析

1.不良的生活習慣，比如熬夜、不運動； 2.不要吃含有激素的食物，尤其是不應季的水果，很多都是利用激素催熟的； 3.捏乳房的時候力氣比較大。

舉措建議

1.圍著乳頭摸一下整個乳房，感受一下里面有沒有硬結，或者摸的時候有沒有腫脹的感覺； 2.做一個乳腺彩超，能看到整個乳腺的結構。