出現(xiàn)乳腺增生的問題首先您可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查自己乳腺增生的實際情況，這樣也能夠選擇適合的方式來進行改善，如果乳腺增生不是很嚴重，也可以通過食療的方式調(diào)理身體，否則也要及時的服用藥物。

舉措建議

以清淡的飲食為主，同時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些營養(yǎng)豐富甚至過于補身體的東西，給身體減壓，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣也可以改善乳腺增生的問題，有必要的話也要選擇中藥的方式進行調(diào)理。

注意事項

無論采取哪種方式治療，都應該保證自己的身體健康。