想要緩解乳腺增生，主要是通過調整生活方式。乳腺增生在臨床上十分常見，只要積極的進行治療，即可控制病情。

舉措建議

建議乳腺增生的患者去醫(yī)院進行B超以及激素的檢查?？梢酝ㄟ^服用調節(jié)激素水平的藥物來幫助緩解癥狀。平時養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果蔬菜。適當?shù)丶訌婓w育鍛煉，控制體重，可以緩解病情。

注意事項

乳腺增生的患者一定要注意盡量避免使用含有雌激素的食物，例如豆制品、蜂王漿等。