乳腺增生是女性的一種常見的疾病，原因是因?yàn)榕缘募に厮接懈淖?，平時需要注意自己的生活習(xí)慣。

原因分析

因?yàn)殡S著女性月經(jīng)周期的改變，女性體內(nèi)的激素水平也會有相應(yīng)的改變，然后女性的代謝水平也會發(fā)生相應(yīng)的變化，然后就可能會得乳腺增生。

舉措建議

建議平時多注意自己的生活習(xí)慣，不能熬夜，多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，飲食需要注意清淡一些。平時保持適量的運(yùn)動，不過也不能運(yùn)動過度。