產后要注意多休息，保證充足的睡眠時間，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，要注意私處衛(wèi)生，要勤換內衛(wèi)生棉，勤換洗內褲，洗好的內褲要在陽光下晾曬，可以殺死內褲上的細菌。

舉措建議

飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果中富含膳食纖維可以增強體質，提高抵抗力和免疫力，還要多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆?jié){等。

注意事項

產后一個月內要避免同房，以免出現(xiàn)交叉感染，同房時最好采取避孕措施，在同房時戴避孕套或者在事后吃避孕藥，還可以在第一次月經干凈后帶避孕環(huán)，都可以避免因意外懷孕對人體造成傷害。