流產(chǎn)之后一定要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃一些奶制品和豆制品，促進(jìn)身體里雌激素的分泌，同時(shí)還要多吃一些補(bǔ)鈣的食物，來促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。

原因分析

女性朋友在產(chǎn)后身體是非常虛弱的，需要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，只有攝入足夠的營養(yǎng)，才能讓身體快點(diǎn)恢復(fù)健康。

舉措建議

建議女性朋友在產(chǎn)后，多吃新鮮的魚，雞蛋，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，豆腐，豆?jié){，新鮮的水果和蔬菜。不要吃生冷油膩的食物，不要吃辣椒，胡椒，花椒這類刺激性食物。