21周，胎盤(pán)一級(jí)是正常的情況，不需要過(guò)度擔(dān)心，按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢就可以了。

原因分析

隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大，離預(yù)產(chǎn)期的日子慢慢接近，胎盤(pán)也開(kāi)始慢慢的成熟，最終剝離，21周胎盤(pán)一級(jí)，說(shuō)明胎盤(pán)已經(jīng)開(kāi)始逐漸成熟。

舉措建議

胎兒在這個(gè)時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育是非常快的，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，在飲食上多吃一些補(bǔ)鐵的食物，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，可以多出門(mén)曬曬太陽(yáng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，比如慢走，健身操來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。