想要了解乳腺是否有腫塊，先可以通過自我檢查的方式?？梢栽谠陆?jīng)結(jié)束一周左右進(jìn)行。將左手提到頭部的后側(cè)，然后用右手檢查左側(cè)的乳房。檢查時(shí)用手指腹輕壓乳房，可以感覺是否有腫塊。順時(shí)針移動(dòng)指腹，直至整個(gè)乳房檢查結(jié)束。再用同樣的方法檢查右側(cè)的乳房。

除了自檢的方式之外，也可以到醫(yī)院進(jìn)行紅外線掃描、B超、鉬靶檢查等各項(xiàng)檢查。

舉措建議

女性進(jìn)行自檢時(shí)最好不要在月經(jīng)前夕進(jìn)行，月經(jīng)前由于體內(nèi)激素發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)生理性乳腺增生，導(dǎo)致腫塊出現(xiàn)。隨著月經(jīng)結(jié)束，腫塊可能會(huì)變化，甚至消失。

女性平時(shí)要選擇與乳房大小相適應(yīng)的內(nèi)衣，在睡覺的時(shí)候，最好不要穿內(nèi)衣。