懷孕頂?shù)奈鸽y受時(shí)，一般在從飲食上做出調(diào)整，盡量少食易產(chǎn)生氣體的食物，并且選擇少量多餐、飯后散步的方式，從而使胃能夠更快消化食物，才能緩解胃部不適。

懷孕頂?shù)奈鸽y受的原因，多數(shù)是脹氣所引起，所以在胃內(nèi)氣體堆積量過(guò)多時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致胃部明顯不適，并且易影響到進(jìn)食的狀態(tài)。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要多吃含有粗纖維、維生素等清淡類(lèi)食物，并且對(duì)于難消化以及油膩刺激性食物要忌口。

2、可以在飯后一小時(shí)適當(dāng)給胃部進(jìn)行熱敷以及按摩，并且在飯后半小時(shí)，可以通過(guò)散步15-20分鐘的方式，促進(jìn)胃消化。