吃什么都不消化時(shí)，需要對(duì)身體做初步檢查，排查誘因之后再按醫(yī)囑采取藥物方式進(jìn)行調(diào)理，再注意飲食方面的搭配，就能使消化能力有所改善。

一般身體出現(xiàn)不消化的原因，主要與飲食無(wú)度、脾胃虛弱、脾胃器質(zhì)性疾病有關(guān)，容易引起胃脹、腹脹、便秘、食欲不振等情況。

舉措建議

1、平時(shí)要注意三餐定時(shí)，盡量以清淡易消化食物為主，并且多吃含有維生素、粗纖維素的食物。

2、適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，飯后也可以多散步，晨起時(shí)可以喝上一杯溫開(kāi)水。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，規(guī)律作息時(shí)間，盡量使體質(zhì)有所改善。