考慮這是乳房囊性增生的癥狀，大多數(shù)患者的疼痛與月經(jīng)周期有關(guān)，常在月經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕或消失，硬塊也會變軟，這是由于體內(nèi)女性荷爾蒙的代謝，特別是雌激素和孕激素的失衡造成的。

若疼痛持久的話，可去三甲醫(yī)院婦科做彩超明確腫塊性質(zhì)，一般隨訪即可。

舉措建議

1、保持平和放松的心情，不要讓自身處在高壓和焦慮的環(huán)境里，多與朋友交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

2、不熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠。

3、養(yǎng)成定期健身的習(xí)慣，適當?shù)膽敉庥醒踹\動可以增加機體抵抗力。

4、飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。