在產(chǎn)后奶量少時(shí)應(yīng)該讓新生兒勤吸吮，每天吸吮的次數(shù)最好是不少于10次，這是因?yàn)槲笔谴碳っ谌榈姆椒?，這樣就很容易增加產(chǎn)奶了。

同時(shí)可以多喝些湯水的，如雞湯、豆腐湯、魚湯等，也是可以增加產(chǎn)奶量的。

舉措建議

1.要注意好休息，不要熬夜和過度勞累，要有充足的睡眠，要放松心情。

2.要注意不要穿太緊的內(nèi)衣，應(yīng)穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣和寬松的衣服。

3.要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)用溫開水清洗乳房和陰部，保持干凈衛(wèi)生，另外要留意惡露的狀況，如果有大量惡露流出等異常情況的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。