乳汁少軟而不脹，可以讓孩子多吸吮乳房，有利于乳汁更多分泌，另外還要進(jìn)食對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，比如豆腐鯽魚(yú)湯，排骨湯，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有利于乳汁分泌，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)使用藥物的方式，來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還要避免過(guò)度挑食偏食，因?yàn)槿梭w的健康需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿(mǎn)足，如果過(guò)度挑食偏食不僅會(huì)對(duì)自身造成影響，還有可能會(huì)對(duì)孩子造成影響，在孩子吃奶前也要做好乳房清潔。