哺乳期咳嗽可能由于虛火、天氣干燥等原因造成。建議清淡飲食，以食療為主。

原因分析

由于哺乳期辛勞，熬夜，心情差等原因，容易導(dǎo)致身體虛火旺盛。又可能因?yàn)橥獠凯h(huán)境例如天氣干燥、空氣質(zhì)量差等造成咳嗽。因此注意補(bǔ)水，保持咽部濕潤以及食療為好。

舉措建議

1、喝冰糖雪梨：冰糖雪梨有除痰，潤肺，補(bǔ)肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。

2、多喝溫開水，保證咽部的舒適。

3、多吃含水分多的水果如梨子等，但切記不要多吃。

4、注意咽喉衛(wèi)生，每次進(jìn)食后喝點(diǎn)白開水，清潔咽喉部

5、保持充足的睡眠

注意事項(xiàng)

忌食辛辣，刺激性食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、大蔥等。