在哺乳期的寶媽們是非常有必要補(bǔ)鈣的。

原因分析

因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)時(shí)候快速成長需要大量的鈣。而這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜臓I養(yǎng)物質(zhì)主要自乳汁，所以寶媽們需要大量補(bǔ)鈣，以保證乳汁中有足夠的鈣質(zhì)。以保障寶寶的健康成長。

舉措建議

建議寶媽們可以大量應(yīng)用一些奶類，豆制品等鈣質(zhì)含量高的食物。必要時(shí)可以服用鈣片。

注意事項(xiàng)

寶媽們要注意鈣質(zhì)最好的來源是食物，是一些肉類奶類動(dòng)物蛋白等等。其次才是一些保健品。