產(chǎn)后哺乳期最好不要食用油條，因?yàn)橛蜅l的熱量脂肪量含量比較高，食用后可能會(huì)引起腸胃不適，而且油條中含有重金屬，可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，不利于健康發(fā)育。

舉措建議

飲食上應(yīng)該以清淡溫和并且富含多種營(yíng)養(yǎng)的食物為主，每天合理搭配各種食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒等。

注意事項(xiàng)

不要食用高脂肪的食物，比如肥肉、油餅等，不要食用生冷的食物，比如冷藏的水果等。多臥床休息，不宜經(jīng)常在晚上十點(diǎn)后入睡，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。