哺乳期的女性要注意做好避孕措施，平時也可以推算一下自己的排卵期，同房時避開排卵期，同樣也有利于避孕。

舉措建議

如果哺乳期一次月經(jīng)也還沒有來，很難計算排卵期。如果已經(jīng)來過一次月經(jīng)，可以按照正常月經(jīng)周期計算排卵期，排卵期一般是在兩次月經(jīng)來潮的中間。但在月經(jīng)結束七天后至下次月經(jīng)來潮前八天都有可能排卵，因此這段時間都是排卵期。

注意事項

哺乳期月經(jīng)還沒來時最好不要通過計算排卵期的方法避孕，此時可選擇的最佳避孕方式就是男帶避孕套。