很多女性以前月經(jīng)都很正常的，但是產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)就變的不規(guī)律了，或多或少，或者是沒有，其實(shí)這些月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象在哺乳期都是很正常的，不用過于擔(dān)心。

原因分析

在哺乳期間，由于體內(nèi)的激素分泌不規(guī)律，所以會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的量也是不規(guī)律的，等到哺乳期結(jié)束，媽媽們調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，等體內(nèi)激素分泌正常后，月經(jīng)自然也會(huì)恢復(fù)到正常情況。

舉措建議

哺乳期間，有很多方面是需要媽媽們注意的：

1.飲食盡量豐富多樣，這樣營養(yǎng)才能均衡；

2.避免過度勞累，適時(shí)斷掉寶寶的夜奶，減輕媽媽負(fù)擔(dān)，

3.適當(dāng)?shù)腻憻?，可以增?qiáng)體質(zhì)，讓媽媽的身體及早恢復(fù)；

4.注意心理的調(diào)節(jié)，保持一個(gè)好心情，避免抑郁。