很多女性以前月經(jīng)都很正常的，但是產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)月經(jīng)就變的不規(guī)律了，或多或少，或者是沒有，其實這些月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象在哺乳期都是很正常的，不用過于擔心。

原因分析

在哺乳期間，由于體內(nèi)的激素分泌不規(guī)律，所以會導致月經(jīng)的量也是不規(guī)律的，等到哺乳期結(jié)束，媽媽們調(diào)整好自己的生活習慣，等體內(nèi)激素分泌正常后，月經(jīng)自然也會恢復到正常情況。

舉措建議

哺乳期間，有很多方面是需要媽媽們注意的：

1.飲食盡量豐富多樣，這樣營養(yǎng)才能均衡；

2.避免過度勞累，適時斷掉寶寶的夜奶，減輕媽媽負擔，

3.適當?shù)腻憻?，可以增強體質(zhì)，讓媽媽的身體及早恢復；

4.注意心理的調(diào)節(jié)，保持一個好心情，避免抑郁。