哺乳期的媽媽會(huì)出現(xiàn)血鈣下降的現(xiàn)象。

原因分析

因?yàn)榕栽诓溉槠诘臅r(shí)候，女性要大量分泌乳汁，這個(gè)時(shí)候會(huì)消耗母體大量的鈣質(zhì)，所以哺乳期的女性一般血鈣都會(huì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。

舉措建議

1.建議可以多曬太陽(yáng)，另外可以吃維生素d3促進(jìn)鈣吸收。

2.飲食上多吃含鈣豐富的食物，比如說(shuō)牛奶，雞蛋，豬肝，瘦肉，牛肉，羊肉，魚(yú)蝦等這些含有高蛋白的食物。

3.如果血鈣太低，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。