哺乳期的女性在經過生產之后，身體元氣大傷，體質大不如前，此時需要根予各種外來的補給措施恢復身體，很多女性由于產后氣血不足，加上哺乳期護理不當，給身體埋下了安全隱患。

舉措建議

哺乳期氣血的變化會有雙向性，有些女性的體質比較好，哺乳期注重調理，營養(yǎng)也比較全面，哺乳期的氣血就逐漸得到補充，面容氣色逐漸紅潤，怕冷，自汗神疲乏力的癥狀也會有所改善，有些女性不尊重哺乳期的調理，營養(yǎng)供應不上，體質虛弱，如果還存在基礎疾病，就會導致哺乳期女性氣血不足，而且愈發(fā)嚴重，導致四肢怕冷，頭暈耳鳴，神疲乏力，氣色不佳。

注意事項

哺乳期女性應該注意注意，多注重飲食調理，高營養(yǎng)飲食，補充氣血，不要過早工作，保持心情放松。