哺乳期的女性在經(jīng)過生產(chǎn)之后，身體元?dú)獯髠?，體質(zhì)大不如前，此時需要根予各種外來的補(bǔ)給措施恢復(fù)身體，很多女性由于產(chǎn)后氣血不足，加上哺乳期護(hù)理不當(dāng)，給身體埋下了安全隱患。

舉措建議

哺乳期氣血的變化會有雙向性，有些女性的體質(zhì)比較好，哺乳期注重調(diào)理，營養(yǎng)也比較全面，哺乳期的氣血就逐漸得到補(bǔ)充，面容氣色逐漸紅潤，怕冷，自汗神疲乏力的癥狀也會有所改善，有些女性不尊重哺乳期的調(diào)理，營養(yǎng)供應(yīng)不上，體質(zhì)虛弱，如果還存在基礎(chǔ)疾病，就會導(dǎo)致哺乳期女性氣血不足，而且愈發(fā)嚴(yán)重，導(dǎo)致四肢怕冷，頭暈耳鳴，神疲乏力，氣色不佳。

注意事項(xiàng)

哺乳期女性應(yīng)該注意注意，多注重飲食調(diào)理，高營養(yǎng)飲食，補(bǔ)充氣血，不要過早工作，保持心情放松。