首先用熱毛巾熱敷，不要太熱，當(dāng)身體接受這個(gè)溫度時(shí)然后慢慢加熱水，如果乳房感覺(jué)到水溫涼了，就不管用了。幾條毛巾交替熱敷，放在硬塊上一邊按壓一邊向乳頭推，不要間隔時(shí)間太長(zhǎng)，否則也不起作用。

原因分析

可能是奶水淤積了吧，由于一直沒(méi)有吸吮干凈就會(huì)有部分奶水殘留在乳房當(dāng)中的，導(dǎo)致脹痛。

舉措建議

建議可以多讓寶寶吸允，或者熱毛巾熱敷，情況不改善的話(huà)可以去醫(yī)院做乳房按摩。