哺乳期缺鈣會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腿部抽筋的情況，還會(huì)出現(xiàn)乳汁中鈣含量低，導(dǎo)致嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育慢，其次還會(huì)出現(xiàn)出汗，睡眠不安穩(wěn)等情況。

原因分析

哺乳期缺鈣可能是由于飲食單一，營(yíng)養(yǎng)不足引起的，其次還有可能是身體吸收差或者自身鈣量不足引起的，還有可能是由于產(chǎn)后女性需要哺乳，鈣流失比較大。

舉措建議

建議可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，多吃魚(yú)，豆腐等富含鈣的食品，平時(shí)多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果嚴(yán)重缺鈣的可以補(bǔ)充一些鈣劑。