獼猴桃里面富含了豐富的維生素和礦物質(zhì)，它又是屬于中性類的水果，不管是在孕期還是在哺乳期都是能夠吃的。

注意事項(xiàng)

1.哺乳期要注意關(guān)注飲食健康，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也要注意多吃水果和蔬菜，這樣能夠及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，提高乳汁的質(zhì)量，幫助身體更好的恢復(fù)；

2.可以多吃一些下奶的食物，湯汁類的食物富含的能量又高又非常容易消化 ，在哺乳期也是可以多吃的。