孕婦能吃獼猴桃嗎
2020-02-23
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獼猴桃對(duì)孕婦和產(chǎn)婦都是沒(méi)有影響。獼猴桃它是屬于中性的水果,
注意事項(xiàng)
孕婦在孕期飲食需要注意:
1.不能吃寒性的水果或者是蔬菜,多吃中性類的食物;
3.在孕期要注意鈣、鐵、鋅等微量元素補(bǔ)充,及時(shí)的預(yù)防腿抽筋2.不能吃太過(guò)辛辣的食物,飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主;
4.注意飲食要合理,蔬菜、肉類和水果要合理的搭配,及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需物質(zhì);
5.在孕期要多喝水,既能夠補(bǔ)充羊水的含量就能夠代謝體內(nèi)的廢物;
6.注意飲食衛(wèi)生,不吃不潔食物。