生活最主要的表現(xiàn)是在口里出現(xiàn)了口腔潰瘍、大便干結(jié)、小便赤黃等，它主要是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。

舉措建議

緩解的措施：

1.哺乳期因?yàn)樾枰a(bǔ)充足量的奶水，所以會(huì)進(jìn)食大量的高蛋白食物，這種情況下如果不注意維生素的補(bǔ)充那么就容易導(dǎo)致上火，所以要多吃蔬菜和水果；

2.多喝水能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化排便；

3.注意飲食健康，不吃太過于干燥的食物、太過于辛辣的食物、垃圾食品等。