孕婦一般從孕期的中晚期開始服用dha較好，服用的方法就直接口服膠囊就好。這樣被膠囊保護(hù)，可以盡量減少膠囊中的dha被其他東西影響。

原因分析

用膠囊服用可以幫助dha充分的被吸收。dha是一種不飽和酸，是對(duì)嬰兒腦部發(fā)育有重要作用的一種物質(zhì)。孕期中晚期也是嬰兒發(fā)育的重要時(shí)期，所以這時(shí)服用最好。

舉措建議

大多數(shù)保健品都是過猶不及的，孕婦不要盲目迷信保健品的功效，保持營(yíng)養(yǎng)均衡還是基礎(chǔ)。盡量不要購(gòu)買沒有保障的東西，有可能存在危險(xiǎn)性。