一般來說，如果月經(jīng)比較規(guī)律的情況下前七天是安全期。但是因為月經(jīng)周期容易發(fā)生變化，早幾天晚幾天這都是很正常的，所以安全期也會隨著月經(jīng)的早晚發(fā)生變化。用月經(jīng)來推算安全期是容易出錯的。

舉措建議

1.如果不是為了懷孕，在安全期最好也要戴上安全套。

2.知道自己的月經(jīng)周期，在下一次來的時候不會手忙腳亂。

3.經(jīng)期期間不要同房，容易感染疾病。

注意事項

1.月經(jīng)期間不要吃生冷刺激食物，易引起痛經(jīng)。

2.經(jīng)期不要飲酒，劇烈運動可能會導致月經(jīng)不調(diào)。

3.同房過后要注意清潔，否則會引起感染。