月經(jīng)安全期的算法是需要先計算排卵期，然后再減去其他的天數(shù)，剩下的就是安全期。排卵期在月經(jīng)整個周期是正常的情況下，應(yīng)該是在來月經(jīng)前的14天左右，持續(xù)一周。

舉措建議

如果是想借安全期來判斷自己是否有懷孕的，可以在同房后的14天左右去醫(yī)院做抽血檢查借此判斷。如果想用安全期來避孕的，最好采取避孕套的措施，安全期并不一定安全。

注意事項

有服用避孕藥習(xí)慣的，要觀察自己的月經(jīng)狀態(tài)，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)紊亂了，要停止服用避孕藥的行為，并且做適當?shù)纳眢w調(diào)理，可以借助中藥調(diào)理也可以借助食補。