排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右，而安全期是女性月經(jīng)來(lái)潮之前的前七天以及月經(jīng)結(jié)束之后的后八天。

舉措建議

建議你如果想要避孕的話，最好是采取安全套或者是口服避孕藥來(lái)避孕，利用安全期避孕是不安全的，尤其要避免在排卵期做愛(ài)，容易懷孕。

注意事項(xiàng)

注意你的陰部的衛(wèi)生情況，不要在月經(jīng)期間發(fā)生性愛(ài)關(guān)系，容易引發(fā)婦科疾病，同時(shí)飲食要多吃清淡的食物，不要吃辣椒以及油膩的食物。