女性要想計算排卵期，首先要計算出排卵日，排卵日是女性下次來月經(jīng)的前14天，在排卵日的前3天和后4天是排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其他的時間都可以稱作安全期，也就是來月經(jīng)的前7天和月經(jīng)干凈以后的8天。

舉措建議

安全期不能作為避孕方法，沒有絕對的安全期，主要是因為女性的月經(jīng)和排卵日會受到其他原因的影響，出現(xiàn)提前和推遲的現(xiàn)象，這時安全期是無效的，如果進行同房，不做避孕措施，容易出現(xiàn)意外懷孕的現(xiàn)象，所以為了安全期間，建議在平時同房時采用有效的避孕工具。