優(yōu)生優(yōu)育指的是優(yōu)質(zhì)的精子與優(yōu)質(zhì)的卵細(xì)胞相結(jié)合，從而形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，以確保胎兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

原因分析

男性在備孕期間一定要戒煙戒酒煙酒對(duì)男性的身體會(huì)造成刺激，從而影響精子的質(zhì)量。

舉措建議

男性在備孕期間一定要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。首先應(yīng)該做到戒煙戒酒。其次，要保證充足的休息時(shí)間以及充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。在飲食方面多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，每天養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。