為了能夠優(yōu)生優(yōu)育，備孕前夫妻雙方要到醫(yī)院做一下全面細(xì)致的檢查，包括：肝功能，腎功能，血常規(guī)，尿常規(guī)，血型，婦科檢查，甲狀腺功能，性激素六項(xiàng)，卵巢儲備功能，輸卵管造影，還有男性的精子質(zhì)量等。

舉措建議

1.備孕前做好身體的各項(xiàng)檢查，可以幫助我們早發(fā)現(xiàn)不利于懷孕的因素，并進(jìn)行及時(shí)的治療，對胎寶寶的健康發(fā)育非常有利。

2.平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡，不吃零食，不偏食，食物要盡量煮熟再食用。

3.女性還要保持愉快的心情備孕。