腹脹的癥狀是會出現(xiàn)消化不良，并有惡心、嘔吐和腹痛的現(xiàn)象的，嚴(yán)重時是會有發(fā)燒的現(xiàn)象的。

引起腹脹的原因有多種的，如消化不良、腹部著涼、胃潰瘍、飲食不規(guī)律等，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并明確病因?qū)ΠY治療。

舉措建議

1.在飲食上面要減少吃一些容易引起脹氣的食物，如紅薯、黃豆等，應(yīng)吃一些易消化的食物為主，如面條、酸奶等。

2.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益生菌來改善腸道的微生態(tài)環(huán)境的，可以減少產(chǎn)氣，減輕腹脹的癥狀的。

3.要放松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，如散步等。