懷孕以后可以吃dha的，最好還是從食物中攝取。可以多吃海魚尤其是金槍魚，沙丁魚，可以獲得豐富的dha。吃含ａ-亞麻酸豐富的食物，如堅果類食物，可在人體內(nèi)代謝為dha。

舉措建議

這時候正是寶寶腦子和視力發(fā)育的重要階段，吃DHA是必須的，DHA對寶寶的大腦發(fā)育和視力發(fā)育起到很重要的作用，一定要及時補充，但是補充DHA還是建議食補，平時可以多吃含有DHA的食物就行了，沒必要去藥店買這種保健品來補充。

注意事項

懷孕四個月是可以吃DHA的。注意不要過量，不然不會吸收。