一般情況下，在懷孕三個(gè)月就可以開始吃dha的，一般性都可以吃到寶寶出生6個(gè)月后。因?yàn)檫@段時(shí)間是最寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育最好的時(shí)候。

舉措建議

懷孕期間在飲食上注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵和鈣元素，多吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物。

注意事項(xiàng)

懷孕期間要注意多休息，少熬夜，避免勞累，懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月要禁止性生活，注意私處的衛(wèi)生，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況等。