哺乳期吃金斯利安、美贊臣、惠氏藻油DHA都是很不錯(cuò)的，DHA是孩子在發(fā)育神經(jīng)細(xì)胞中最重要的元素，寶媽在哺乳期適量吃DHA，這對(duì)于孩子的視覺(jué)和語(yǔ)言發(fā)育是很重要的補(bǔ)充，而且藻油DHA更純凈，最安全。

原因分析

藻油DHA是對(duì)寶媽和孩子來(lái)說(shuō)都是非常重要的，DHA是孩子成長(zhǎng)必不可少的元素，但是DHA又很難從飲食中獲取，適當(dāng)補(bǔ)充DHA能使孩子在視覺(jué)發(fā)育更好；寶媽補(bǔ)充DHA可以減少抑郁癥發(fā)生的概率。

舉措建議

1.寶媽可以通過(guò)干果類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)進(jìn)行DHA的補(bǔ)充，從食物中汲取。

2.可以通過(guò)吃從藻油中提取的DHA，更安全更純凈。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)充DHA的同時(shí)，要飲食結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的蛋白質(zhì)維生素和熱量的攝入。