哺乳期吃金斯利安、美贊臣、惠氏藻油DHA都是很不錯的，DHA是孩子在發(fā)育神經細胞中最重要的元素，寶媽在哺乳期適量吃DHA，這對于孩子的視覺和語言發(fā)育是很重要的補充，而且藻油DHA更純凈，最安全。

原因分析

藻油DHA是對寶媽和孩子來說都是非常重要的，DHA是孩子成長必不可少的元素，但是DHA又很難從飲食中獲取，適當補充DHA能使孩子在視覺發(fā)育更好；寶媽補充DHA可以減少抑郁癥發(fā)生的概率。

舉措建議

1.寶媽可以通過干果類、海產類進行DHA的補充，從食物中汲取。

2.可以通過吃從藻油中提取的DHA，更安全更純凈。

注意事項

補充DHA的同時，要飲食結構合理，營養(yǎng)均衡，保證充足的蛋白質維生素和熱量的攝入。