寶寶便秘在飲食上要多吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，這些食物都屬于溫?zé)岬?，可以溫暖腸胃，促進(jìn)大便排出，也可以吃一些香蕉、蘋果等幫助排便的食物。

舉措建議

建議將香蕉和蘋果做成香蕉蘋果泥，寶寶比較愛吃，可以在香蕉蘋果泥中加入一些蜂蜜，也可以多吃一些菠菜、番茄、芝麻等食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

注意事項(xiàng)

在便秘期間要注意不要食用辛辣類的食物，比如韭菜、辣椒等，會(huì)加重便秘的癥狀。