剛開始漲奶時，可以讓寶寶直接吃奶，或是使用吸奶器吸出多余的乳汁，就能避免漲奶情況加重而引起乳房疼痛、有硬塊。

漲奶的原因多數(shù)與乳腺不通、乳汁淤積或是乳腺局部堵塞有關，才會導致漲奶后導致乳房有硬塊，并且也容易對乳腺造成刺激后，從而引起急性乳腺炎。

舉措建議

1、一般在哺乳期間，要多觀察乳房方面的變化，有明顯漲奶感覺時，需要將乳汁適當排出后，以免引起淤積問題。

2、頻繁漲奶時要避免大量喝湯水，也不要過多進食高蛋白、高脂肪等食物，需要暫時調(diào)整飲食清淡為主。