月子里出現(xiàn)奶水少，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，但要放松心情，避免精神過(guò)度緊張，因?yàn)椴涣嫉那榫w，也有可能會(huì)導(dǎo)致奶水變少，此外在飲食方面也可以適當(dāng)進(jìn)食湯水類的食物，既有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有利于促進(jìn)乳汁分泌，必要時(shí)也可到醫(yī)院，通過(guò)科學(xué)的方式進(jìn)行追奶。

舉措建議

坐月子期間，女性的身體也會(huì)比較虛弱，所以需要多休息，避免過(guò)度勞累，另外還要加強(qiáng)各方面的護(hù)理工作，比如在給孩子喂奶的時(shí)候，要注意腰部保暖，可以使用被子蓋住腰部或者是穿一件長(zhǎng)衣物，防止腰部受涼。