斷奶時(shí)出現(xiàn)脹奶，可以用毛巾熱敷乳房部位以后適當(dāng)進(jìn)行按摩，有利于緩解脹奶所引起的不適感，但不要用手去過度擠壓，以免對(duì)回奶造成影響。此外在飲食方面也要注意可適當(dāng)減少湯水類食物攝取量，并且多觀察乳房部位的情況，若脹痛較為嚴(yán)重，也可遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

在斷奶的過程中，避免因?yàn)楹⒆涌摁[，再次讓孩子吃奶，以免不能夠起到好的斷奶效果，還有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁不斷流出，從而影響到回奶，在回奶的過程中，也要穿著寬松的內(nèi)衣，避免穿著的內(nèi)衣過緊。