奶水多脹的疼有硬塊，可以使用毛巾適當對局部進行熱敷，在熱敷的時候要避免使用過熱的水，以免燙傷局部皮膚，另外熱敷過程中，也可以用手按摩有硬塊的地方，也有利于緩解不良癥狀，在熱敷按摩以后，可使用吸奶器將奶水吸出，或者是讓孩子多吸吮乳房。

舉措建議

在讓孩子吃奶的過程中，要養(yǎng)成良好的習慣，如果奶水比較充足，在孩子每次吃完奶以后也需要排空乳房，若因為特殊的情況不能夠及時喂奶時，也需要將乳汁擠出，避免長時間堆積在乳房內(nèi)，以免引起不適感。